ПЯТАЯ ТОЧКА

МИНИ-КУРС

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ НОГ

И ЯГОДИЦ БЕЗ УЩЕРБА

СТАРТ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ

2900 руб.

АБОНЕМЕНТ НА 1 МЕСЯЦ

ДЛЯ СУСТАВОВ

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?

ЭТОТ КУРС ПОДОЙДЁТ, КАК ЖЕНЩИНАМ, ТАК И МУЖЧИНАМ.

НО В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ОН НАПРАВЛЕН НА РЕШЕНИЕ

СЛЕДУЮЩИХ ЗАДАЧ:

ХОТИТЕ УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ЯГОДИЦ И НОГ БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ СУСТАВОВ

НУЖЕН РЕЛЬЕФ И СИЛА МЫШЦ 

ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ ГИБКОСТЬ БЁДЕР И ЯГОДИЦ

ПЛОХО С БАЛАНСОМ И КООРДИНАЦИЕЙ

ЕСТЬ АРТРОЗ СУСТАВОВ И ВРАЧ РЕКОМЕНДУЕТ БЕРЕЖНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ

НА КУРС ПРЯМО СЕЙЧАС

2900 руб.

АБОНЕМЕНТ НА 1 МЕСЯЦ

ЧТО ОЖИДАЕТ ВАС НА КУРСЕ:

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ НОГ И ЯГОДИЦ И УЛУЧШЕНИЯ ГИБКОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАМОРОЗКИ

НА СЛУЧАЙ ОТЪЕЗДА, БОЛЕЗНИ И ДР

ПОДДЕРЖКА И ЛИЧНОЕ

СОПРОВОЖДЕНИЕ ТРЕНЕРА

УДОБНОЕ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ CHATIUM

ВЫПОЛНИТЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

КАЖДЫЙ УРОК СОСТИТ ИЗ ДВУХ ЧАСТЕЙ

1 ЧАСТЬ. РАЗМИНКА

2 ЧАСТЬ. ДОТЯГИВАНИЕ НОГАМИ 

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ЭТОГО КУРСА

УКРЕПЯТСЯ МЫШЦЫ НОГ ПО ВСЕЙ ДЛИНЕ

УВЕЛИЧИТСЯ ОБЪЁМ ЯГОДИЦ И ИЗМЕНИТСЯ ИХ ФОРМА

ПРОЯВИТСЯ РЕЛЬЕФ НОГ

УЛУЧШИТСЯ ГИБКОСТЬ БЁДЕР И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

БЕРЕЖНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПРИ ПРОБЛЕМАХ В ПОЯСНИЦЕ И КОЛЕНЯХ

УЛУЧШИТСЯ САМОЧУВСТВИЕ И ОЩУТИТЕ ЛЁГКОСТЬ В ТЕЛЕ

ВЫ ВЛЮБИТЕСЬ В ТРЕНИРОВКИ И СВОЁ ТЕЛО

ЗАМОРОЗКА!

ДО 90 ДНЕЙ

ЕСЛИ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПРИСТУПИТЬ

ИЛИ ПРОДОЛЖИТЬ ЗАНЯТИЯ,

КУРС МОЖНО ЗАМОРОЗИТЬ

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

НЕСМОТРЯ НА ТО, ЧТО УПРАЖНЕНИЯ В ЭТОМ КУРСЕ 

ПОДОБРАНЫ ТАК, ЧТОБЫ ИХ МОГ ВЫПОЛНЯТЬ ЛЮБОЙ, ЗДЕСЬ 

ЕСТЬ ВСЁ-ТАКИ НЕКОТОРЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

БЕРЕМЕННОСТЬ НА ЛЮБОМ СРОКЕ

КОКСАРТРОЗ 2-3 СТЕПЕНИ

ПРОШЛО МЕНЕЕ 8 НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ РОДОВ

КРОВОТОЧАЩИЕ МИОМЫ ИЛИ МИОМЫ НА НОЖКЕ

ОПУЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ 3-4 СТЕПЕНИ, ПРОЛАПСЫ

ДОБРОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОПУХОЛИ

В ФАЗЕ РОСТА

КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ

ЯВЛЯЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ К ПЕРЕВЁРНУТЫМ ПОЗАМ С ФИКСАЦИЕЙ БОЛЕЕ 10 СЕКУНД, НО ЗАНИМАТЬСЯ МОЖНО

ГРЫЖИ ИЛИ ПРОТРУЗИИ ПОЗВОНОЧНИКА В ФАЗЕ ОБОСТРЕНИЯ

ОСТРЫЕ БОЛИ ИЛИ ВОСПАЛЕНИЕ В ЖИВОТЕ И МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЕ 

УЩЕМЛЁННЫЕ ПАХОВЫЕ ГРЫЖИ ИЛИ ГРЫЖИ БЕЛОЙ ЛИНИИ ЖИВОТА

КРОВОТОЧАЩИЙ ГЕМОРРОЙ ИЛИ ВЫПАДЕНИЕ УЗЛОВ

ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОПУХОЛИ

ДРУГИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

КАК ПРОЙДУТ ЗАНЯТИЯ

ПОСЛЕ ОПЛАТЫ ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА СВОЙ E-MAIL ЛОГИН И ПАРОЛЬ ОТ ЛИЧНОГО КАБИНЕТА С ТРЕНИРОВКАМИ.  УРОКИ МОЖНО СМОТРЕТЬ НА КОМПЬЮТЕРЕ ИЛИ В МОБИЛЬНОМ ПРИЛОЖЕНИИ CHATIUM

УРОКИ ОТКРЫВАЮТСЯ 5 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ:

  • ОСНОВНЫЕ УРОКИ - 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО 1 ЧАСУ

  • УРОКИ НА РАССЛАБЛЕНИЕ - 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО 30 МИНУТ

ВСЕ УРОКИ МОЖНО СТАВИТЬ НА ПАУЗУ, ПЕРЕМАТЫВАТЬ ИЛИ СМОТРЕТЬ 

ПО НЕСКОЛЬКО РАЗ В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ.

ПОСЛЕ КАЖДОГО УРОКА МОЖНО ЗАДАТЬ ВОПРОС ТРЕНЕРУ

В КОММЕНТАРИЯХ ИЛИ ПРИСЛАТЬ ВИДЕО ДЛЯ РАЗБОРА

ТЕХНИКИ УПРАЖНЕНИЙ. ТРЕНЕР ВСЕГДА РЯДОМ

ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ДЕЙСТВИЯ КУРСА, ВЫ СМОЖЕТЕ ПРОДЛИТЬ ПОДПИСКУ НА ОЧЕНЬ ВЫГОДНЫХ УСЛОВИЯХ

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ

РОЛЛ ПЕННЫЙ

ДИАМЕТР 13-15 СМ

ШИПОВАННЫЙ МЯЧ

ДИАМЕТР 7.5-10 СМ

МЯЧ СДВОЕННЫЙ

ДИАМЕТР 8-10 СМ

ЭЛАСТИЧНАЯ ЛЕНТА

ДЛИНА 180-200 СМ

ГАНТЕЛЬ ИЛИ ГИРЯ

ВЕСОМ 4-10 КГ

СОПРОТИВЛЕНИЕ СРЕДНЕЕ

*ГАНТЕЛЬ И ГИРЯ НЕ ВХОДЯТ В КОМПЛЕКТ ОБОРУДОВАНИЯ

КАК ВЫБРАТЬ ОБОРУДОВАНИЕ

1. КАК ВЫБРАТЬ РОЛЛ

2. КАК ВЫБРАТЬ ШИПОВАННЫЙ МЯЧ

3. КАК ВЫБРАТЬ ТВЁРДЫЙ ИЛИ СДВОЕННЫЙ МЯЧ

4. КАК ВЫБРАТЬ ЭЛАСТИЧНУЮ ЛЕНТУ

5. КАК ВЫБРАТЬ ГАНТЕЛИ ИЛИ ГИРИ