АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА

НИРОВАННЫЙ

ВСЕГО ТЕЛА

КОМБИ-     3 В 1

КУРС

ЭТАП III

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

СТАРТ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ

6500 руб.

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ И СУСТАВОВ

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?

ЭТОТ КУРС ПОДОЙДЁТ, КАК ЖЕНЩИНАМ, ТАК И МУЖЧИНАМ.

НО В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ОН НАПРАВЛЕН НА РЕШЕНИЕ

СЛЕДУЮЩИХ ЗАДАЧ:

УКРЕПЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА БЕЗ ПОТЕРИ ГИБКОСТИ

ПОВЫСИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ И УВЕЛИЧИТЬ МЫШЕЧНЫЙ ОБЪЁМ ЯГОДИЦ

ДОБИТЬСЯ РЕЛЬЕФА И ПОВЫСИТЬ КАЧЕСТВО ТЕЛА 

НУЖНЫ ГРАМОТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА С МИНИМАЛЬНЫМ ОБОРУДОВАНИЕМ

ЕСТЬ УЧАСТКИ ТЕЛА, КОТОРЫЕ ТРЕБУЮТ ДЕЛИКАТНЫХ НЕ ИЗНУРЯЮЩИХ ТРЕНИРОВОК

У ВАС ЕСТЬ ГРЫЖИ ИЛИ ПРОТРУЗИИ В ПОЗВОНОЧНИКЕ И ВАМ НУЖНО ПРАВИЛЬНОЕ УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ

У ВАС ЕСТЬ ОПЫТ В ЗАНЯТИЯХ ИЛИ ВЫ ПРОШЛИ КУРС "БАЗОВЫЙ"

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ

НА КУРС ПРЯМО СЕЙЧАС

6500 руб.

АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА

ЧТО ОЖИДАЕТ ВАС НА КУРСЕ:

КУРС СОСТОИТ ИЗ УРОКОВ СРАЗУ

ТРЁХ МИНИ-КУРСОВ:

"ЗДОРОВАЯ СПИНА 2.0"

"ПЯТАЯ ТОЧКА"

"РЕФОРМА" 

ПОДДЕРЖКА И ЛИЧНОЕ

СОПРОВОЖДЕНИЕ ТРЕНЕРА

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ И

СУСТАВОВ ВСЕГО ТЕЛА

БЕЗ ПОТЕРИ ГИБКОСТИ 

ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАМОРОЗКИ

НА СЛУЧАЙ ОТЪЕЗДА, БОЛЕЗНИ И ДР

ВЫПОЛНИТЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

КАЖДЫЙ УРОК СОСТИТ ИЗ ТРЁХ ЧАСТЕЙ

1 ЧАСТЬ. РАЗМИНКА

2 ЧАСТЬ. ДОТЯГИВАНИЕ НОГАМИ 

3 ЧАСТЬ. РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ЭТОГО КУРСА

ПРИОБРЕТЁТЕ  МЯГКИЙ РЕЛЬЕФ И НЕ ПОТЕРЯЕТЕ ГИБКОСТЬ

УКРЕПЯТСЯ МЫШЦЫ СПИНЫ, РУК И ПРЕССА 

ИЗМЕНИТСЯ ФОРМА ЯГОДИЦ

ПОВЫСИТСЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ

РАССЛАБЯТСЯ ЗАЖАТЫЕ УЧАСТКИ ТЕЛА, БЛАГОДАРЯ ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

КОМПЛЕКСНО ПОРАБОТАЕТЕ СО ВСЕМ ТЕЛОМ

УЛУЧШИТСЯ САМОЧУВСТВИЕ И ОЩУТИТЕ ЛЁГКОСТЬ В ТЕЛЕ

ВЫ ВЛЮБИТЕСЬ В ТРЕНИРОВКИ И СВОЁ ТЕЛО

ЗАМОРОЗКА!

ДО 90 ДНЕЙ

ЕСЛИ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПРИСТУПИТЬ

ИЛИ ПРОДОЛЖИТЬ ЗАНЯТИЯ,

КУРС МОЖНО ЗАМОРОЗИТЬ

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

НЕСМОТРЯ НА ТО, ЧТО УПРАЖНЕНИЯ В ЭТОМ КУРСЕ 

ПОДОБРАНЫ ТАК, ЧТОБЫ ИХ МОГ ВЫПОЛНЯТЬ ЛЮБОЙ, ЗДЕСЬ 

ЕСТЬ ВСЁ-ТАКИ НЕКОТОРЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

БЕРЕМЕННОСТЬ НА ЛЮБОМ СРОКЕ

КОКСАРТРОЗ 2-3 СТЕПЕНИ

ПРОШЛО МЕНЕЕ 8 НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ РОДОВ

КРОВОТОЧАЩИЕ МИОМЫ ИЛИ МИОМЫ НА НОЖКЕ

ОПУЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ 3-4 СТЕПЕНИ, ПРОЛАПСЫ

ДОБРОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОПУХОЛИ

В ФАЗЕ РОСТА

КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ

ЯВЛЯЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ К ПЕРЕВЁРНУТЫМ ПОЗАМ С ФИКСАЦИЕЙ БОЛЕЕ 10 СЕКУНД, НО ЗАНИМАТЬСЯ МОЖНО

ГРЫЖИ ИЛИ ПРОТРУЗИИ ПОЗВОНОЧНИКА В ФАЗЕ ОБОСТРЕНИЯ

ОСТРЫЕ БОЛИ ИЛИ ВОСПАЛЕНИЕ В ЖИВОТЕ И МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЕ 

УЩЕМЛЁННЫЕ ПАХОВЫЕ ГРЫЖИ ИЛИ ГРЫЖИ БЕЛОЙ ЛИНИИ ЖИВОТА

КРОВОТОЧАЩИЙ ГЕМОРРОЙ ИЛИ ВЫПАДЕНИЕ УЗЛОВ

ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОПУХОЛИ

ДРУГИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

КАК ПРОЙДУТ ЗАНЯТИЯ

ПОСЛЕ ОПЛАТЫ ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА СВОЙ E-MAIL ЛОГИН И ПАРОЛЬ ОТ ЛИЧНОГО КАБИНЕТА С ТРЕНИРОВКАМИ.  УРОКИ МОЖНО СМОТРЕТЬ НА КОМПЬЮТЕРЕ ИЛИ В МОБИЛЬНОМ ПРИЛОЖЕНИИ CHATIUM

УРОКИ ОТКРЫВАЮТСЯ 5 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ:

  • ОСНОВНЫЕ УРОКИ - 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО 1 ЧАСУ

  • УРОКИ НА РАССЛАБЛЕНИЕ - 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО 30 МИНУТ

ВСЕ УРОКИ МОЖНО СТАВИТЬ НА ПАУЗУ, ПЕРЕМАТЫВАТЬ ИЛИ СМОТРЕТЬ 

ПО НЕСКОЛЬКО РАЗ В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ.

ПОСЛЕ КАЖДОГО УРОКА МОЖНО ЗАДАТЬ ВОПРОС ТРЕНЕРУ

В КОММЕНТАРИЯХ ИЛИ ПРИСЛАТЬ ВИДЕО ДЛЯ РАЗБОРА

ТЕХНИКИ УПРАЖНЕНИЙ. ТРЕНЕР ВСЕГДА РЯДОМ

ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ДЕЙСТВИЯ КУРСА, ВЫ СМОЖЕТЕ ПРОДЛИТЬ ПОДПИСКУ НА ОЧЕНЬ ВЫГОДНЫХ УСЛОВИЯХ

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ

РОЛЛ ПЕННЫЙ

ДИАМЕТР 13-15 СМ

ЭЛАСТИЧНАЯ ЛЕНТА

ДЛИНА 180-200 СМ

МЯЧ ШИПОВАННЫЙ

ДИАМЕТР 10-12 СМ

ДВЕ ГАНТЕЛИ

ВЕСОМ 0.5-2 КГ

МЯЧ СДВОЕННЫЙ

ДИАМЕТР 8-10 СМ

ГАНТЕЛЬ ИЛИ ГИРЯ

ВЕСОМ 4-10 КГ

СОПРОТИВЛЕНИЕ СРЕДНЕЕ

*ГИРЯ И ГАНТЕЛИ НЕ ВХОДИТ В КОМПЛЕКТ ОБОРУДОВАНИЯ

КАК ВЫБРАТЬ ОБОРУДОВАНИЕ

1. КАК ВЫБРАТЬ РОЛЛ

2. КАК ВЫБРАТЬ ШИПОВАННЫЙ МЯЧ

3. КАК ВЫБРАТЬ ТВЁРДЫЙ ИЛИ СДВОЕННЫЙ МЯЧ

4. КАК ВЫБРАТЬ ЭЛАСТИЧНУЮ ЛЕНТУ

5. КАК ВЫБРАТЬ ГАНТЕЛИ ИЛИ ГИРИ