ЗДОРОВАЯ

МИНИ-КУРС

СПИНА 2.0

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ

И УЛУЧШЕНИЯ ГИБКОСТИ

СТАРТ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ

2900 руб.

АБОНЕМЕНТ НА 1 МЕСЯЦ

ПОЗВОНОЧНИКА

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?

ЭТОТ КУРС ПОДОЙДЁТ, КАК ЖЕНЩИНАМ, ТАК И МУЖЧИНАМ.

НО В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ОН НАПРАВЛЕН НА РЕШЕНИЕ

СЛЕДУЮЩИХ ЗАДАЧ:

ЧАСТО СТРАДАЕТЕ ОТ БОЛИ ИЛИ УСТАЛОСТИ В СПИНЕ

СУТУЛИТЕСЬ НА РАБОТЕ ИЛИ ЧУВСТВУЕТЕ БОЛЬ В СПИНЕ ПОСЛЕ ДОЛГИХ ПРОГУЛОК 

ЕСТЬ ГРЫЖИ ИЛИ ПРОТРУЗИИ В ПОЗВОНОЧНИКЕ И ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ КАК С ЭТИМ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

ВРАЧ РЕКОМЕНДУЕТ ЛФК И ВАМ НУЖНЫ ГРАМОТНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТЕХНИКЕ УПРАЖНЕНИЙ

НЕОБХОДИМО УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ СПИНЫ И ШЕИ

СОХРАНИТЬ И УЛУЧШИТЬ ГИБКОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ

НА КУРС ПРЯМО СЕЙЧАС

2900 руб.

АБОНЕМЕНТ НА 1 МЕСЯЦ

ЧТО ОЖИДАЕТ ВАС НА КУРСЕ:

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ И УЛУЧШЕНИЯ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА

ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАМОРОЗКИ

НА СЛУЧАЙ ОТЪЕЗДА, БОЛЕЗНИ И ДР

ПОДДЕРЖКА И ЛИЧНОЕ

СОПРОВОЖДЕНИЕ ТРЕНЕРА

УДОБНОЕ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ CHATIUM

ВЫПОЛНИТЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

КАЖДЫЙ УРОК СОСТИТ ИЗ ТРЁХ ЧАСТЕЙ

1 ЧАСТЬ. РАЗМИНКА

2 ЧАСТЬ. МОБИЛИЗАЦИЯ ГРУДНОГО ОТДЕЛА 

3 ЧАСТЬ. МФР ДЛЯ СПИНЫ И ШЕИ

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ЭТОГО КУРСА

УЛУЧШИТСЯ ОСАНКА И ГИБКОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА

ИЗБАВИТЕСЬ ОТ БОЛИ В ШЕЕ И ПОЯСНИЦЕ 

УКРЕПИТЕ ПРЕСС

РАССЛАБЯТСЯ ЗАЖАТЫЕ УЧАСТКИ ТЕЛА, БЛАГОДАРЯ ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

ИЗБАВИТЕСЬ ОТ СУТУЛОСТИ И "ХОЛКИ" 

УЛУЧШИТСЯ САМОЧУВСТВИЕ И ОЩУТИТЕ ЛЁГКОСТЬ В ТЕЛЕ

ВЫ ВЛЮБИТЕСЬ В ТРЕНИРОВКИ И СВОЁ ТЕЛО

ЗАМОРОЗКА!

ДО 90 ДНЕЙ

ЕСЛИ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПРИСТУПИТЬ

ИЛИ ПРОДОЛЖИТЬ ЗАНЯТИЯ,

КУРС МОЖНО ЗАМОРОЗИТЬ

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

НЕСМОТРЯ НА ТО, ЧТО УПРАЖНЕНИЯ В ЭТОМ КУРСЕ 

ПОДОБРАНЫ ТАК, ЧТОБЫ ИХ МОГ ВЫПОЛНЯТЬ ЛЮБОЙ, ЗДЕСЬ 

ЕСТЬ ВСЁ-ТАКИ НЕКОТОРЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

БЕРЕМЕННОСТЬ НА ЛЮБОМ СРОКЕ

КОКСАРТРОЗ 2-3 СТЕПЕНИ

ПРОШЛО МЕНЕЕ 8 НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ РОДОВ

КРОВОТОЧАЩИЕ МИОМЫ ИЛИ МИОМЫ НА НОЖКЕ

ОПУЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ 3-4 СТЕПЕНИ, ПРОЛАПСЫ

ДОБРОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОПУХОЛИ

В ФАЗЕ РОСТА

КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ

ЯВЛЯЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ К ПЕРЕВЁРНУТЫМ ПОЗАМ С ФИКСАЦИЕЙ БОЛЕЕ 10 СЕКУНД, НО ЗАНИМАТЬСЯ МОЖНО

ГРЫЖИ ИЛИ ПРОТРУЗИИ ПОЗВОНОЧНИКА В ФАЗЕ ОБОСТРЕНИЯ

ОСТРЫЕ БОЛИ ИЛИ ВОСПАЛЕНИЕ В ЖИВОТЕ И МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЕ 

УЩЕМЛЁННЫЕ ПАХОВЫЕ ГРЫЖИ ИЛИ ГРЫЖИ БЕЛОЙ ЛИНИИ ЖИВОТА

КРОВОТОЧАЩИЙ ГЕМОРРОЙ ИЛИ ВЫПАДЕНИЕ УЗЛОВ

ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОПУХОЛИ

ДРУГИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

КАК ПРОЙДУТ ЗАНЯТИЯ

ПОСЛЕ ОПЛАТЫ ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА СВОЙ E-MAIL ЛОГИН И ПАРОЛЬ ОТ ЛИЧНОГО КАБИНЕТА С ТРЕНИРОВКАМИ.  УРОКИ МОЖНО СМОТРЕТЬ НА КОМПЬЮТЕРЕ ИЛИ В МОБИЛЬНОМ ПРИЛОЖЕНИИ CHATIUM

УРОКИ ОТКРЫВАЮТСЯ 5 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ:

  • ОСНОВНЫЕ УРОКИ - 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО 1 ЧАСУ

  • УРОКИ НА РАССЛАБЛЕНИЕ - 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО 30 МИНУТ

ВСЕ УРОКИ МОЖНО СТАВИТЬ НА ПАУЗУ, ПЕРЕМАТЫВАТЬ ИЛИ СМОТРЕТЬ 

ПО НЕСКОЛЬКО РАЗ В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ.

ПОСЛЕ КАЖДОГО УРОКА МОЖНО ЗАДАТЬ ВОПРОС ТРЕНЕРУ

В КОММЕНТАРИЯХ ИЛИ ПРИСЛАТЬ ВИДЕО ДЛЯ РАЗБОРА

ТЕХНИКИ УПРАЖНЕНИЙ. ТРЕНЕР ВСЕГДА РЯДОМ

ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ДЕЙСТВИЯ КУРСА, ВЫ СМОЖЕТЕ ПРОДЛИТЬ ПОДПИСКУ НА ОЧЕНЬ ВЫГОДНЫХ УСЛОВИЯХ

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ

РОЛЛ ПЕННЫЙ

ДИАМЕТР 13-15 СМ

ЭЛАСТИЧНАЯ ЛЕНТА

ДЛИНА 180-200 СМ

МЯЧ СДВОЕННЫЙ

ДИАМЕТР 8-10 СМ

ДВЕ ГАНТЕЛИ

ВЕСОМ 0.5-2 КГ

СОПРОТИВЛЕНИЕ СРЕДНЕЕ

*ГАНТЕЛИ НЕ ВХОДЯТ В КОМПЛЕКТ ОБОРУДОВАНИЯ

КАК ВЫБРАТЬ ОБОРУДОВАНИЕ

1. КАК ВЫБРАТЬ РОЛЛ

2. КАК ВЫБРАТЬ ТВЁРДЫЙ ИЛИ СДВОЕННЫЙ МЯЧ

3. КАК ВЫБРАТЬ ЭЛАСТИЧНУЮ ЛЕНТУ

4. КАК ВЫБРАТЬ ГАНТЕЛИ ИЛИ ГИРИ