АНАСТАСИЯ

ЛУНЕГОВА

  ВИДЕО-КУРСЫ  

ПИЛАТЕС & 3D FITNESS 

ВСЕ КУРСЫ ВЫСТРОЕНЫ В ЛОГИЧЕСКУЮ ЦЕПОЧКУ

ПОЭТОМУ ВЫ МОЖЕТЕ ПОСТЕПЕННО ПРОГРЕССИРОВАТЬ

И РАЗВИВАТЬСЯ ВМЕСТЕ СО МНОЙ

ЭТАП I

КУРС "ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"

ЭТО НАЧАЛЬНЫЙ ЭТАП ЗАНЯТИЙ. 

ОН НАПРАВЛЕН НА ТРЕНИРОВКУ

ГЛУБОКИХ МЫШЦ ПРЕССА И ТАЗОВОГО ДНА.

КУРС ПОДХОДИТ, КАК ЖЕНЩИНАМ,

ТАК И МУЖЧИНАМ.

ЭТАП II

КУРС "БАЗОВЫЙ"

ЭТО ВТОРОЙ ЭТАП ТРЕНИРОВОК. 

ОН НАПРАВЛЕНА НА МЯГКУЮ ПРОРАБОТКУ

МЫШЦ И СУСТАВОВ СПИНЫ, НОГ И ЯГОДИЦ.

ЭТОТ КУРС ОТЛИЧНО ПОДОЙДЁТ НОВИЧКАМ

И ТЕМ, КТО ДАВНО НЕ ЗАНИМАЛСЯ.

ЭТАП III

КУРС "КОМБИНИРОВАННЫЙ 3 В 1"

ТРЕТИЙ ЭТАП ЗАНЯТИЙ.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ И СУСТАВОВ

ВСЕГО ТЕЛА.

КУРСЫ ДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ РАБОТЫ

С ОТДЕЛЬНЫМИ ГРУППАМИ МЫШЦ

И СУСТАВАМИ

МИНИ-КУРС

"ЗДОРОВАЯ СПИНА 2.0"

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ

И УЛУЧШЕНИЯ ГИБКОСТИ

ПОЗВОНОЧНИКА

МИНИ-КУРС

"ПЯТАЯ ТОЧКА"

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ НОГ

И ЯГОДИЦ БЕЗ УЩЕРБА

ДЛЯ СУСТАВОВ

МИНИ-КУРС

"РЕФОРМА"

• ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МЫШЦ

И СУСТАВОВ ВСЕГО ТЕЛА

СТРАНИЦА ВРЕМЕННО НЕДОСТУПНА!